Krasnoludki i zdrowie

"W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH"

To że Krasnoludki dbają o swoje zdrowie wie każdy,

ale nie każdy wie, jak to robią...

Projekt edukacyjny "Akademia Zdrowego Przedszkolaka"

Spotkanie "Śpioszków" z lekarzem pediatrą Spotkanie "Ważniaków" z lekarzem kardiologiem

Wizyta "Ważniaków" w gabinecie stomatologicznym Spotkanie "Wesołków" z lekarzem

Spotkanie "Śpioszków" z lekarzem stomatologiem Spotkanie "Śmieszków" z lekarzem

AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA

Na przełomie września i listopada Krasnoludki z Akademii Koszałka Opałka wzięły udział

w ogólnopolskim programie edukacyjnym AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA

Akademia Zdrowego Przedszkolaka stanowi cykl akcji prozdrowotnych dla dzieci w wieku przedszkolnym. Jest organizowana przez firmę Lionfitness w ramach kilkustopniowego programu edukacyjnego, skierowanego do przedszkoli.

W ramach tego przedsięwzięcia odbyło się szereg zajęć edukacyjnych dla dzieci, warsztatów z rodzicami oraz wycieczek.

Na pierwszych zajęciach przedszkolaki zapoznały się z budową piramidy, która wyznacza codzienne, prawidłowe żywienie dzieci. Poznały jej poszczególne poziomy piramidy (jaką żywność powinny spożywać w największej ilości i najczęściej a jaką w mniejszych ilościach).

Młodsze dzieci uczestniczyły w cyklu zajęć o zdrowiu. Zapoznały się z opowiadaniem

pt. „Kapryśna księżniczka..... Maja”, na podstawie którego dowiedziały się dlaczego dorośli martwią się o dzieci, gdy te zamiast zdrowego posiłku zajadają słodycze.

Miały również spotkanie z pediatrą, na którym rozmawiały o zdrowych i niezdrowych produktach żywnościowych. Dzieci grupowały obrazki (owoce, warzywa, nabiał,.....itd), uczyły się jak smacznie i zdrowo się odżywiać.

Aby zachęcić przedszkolaki do codziennego jedzenia różnych owoców, wspólnie z nauczycielkami Krasnale przygotowywały owocowe szaszłyki, które ze smakiem zjadały.

Starsze dzieci zabawę z piramidą żywienia rozpoczęły od poznania bohaterów bajki "Dyzio, Pyzio i Misia". Wykonywały ilustracje do bajki i komponowały menu dla misiów. Utrwalały zdobyte wiadomości - samodzielnie układając piramidę z kuponów.
Do codziennej gimnastyki i uprawiania sportów zachęcały przedszkolaków piosenki "Gimnastyka Krasnoludków", "Ruch i podskok to zabawa", „"Rymowana gimnastyka dla smyka", "Ruch to zdrowie".

W trakcie poznawania kolejnych poziomów piramidy dzieci starsze wybrały się do najbliższej piekarni. Przedszkolaki uczestniczyły w procesie wypiekania zdrowego razowego pieczywa. Miały możliwość degustowania bułeczek wielozbożowych.

W przedszkolu dzieci przygotowywały kanapki na bazie zdrowego pieczywa – bułki grahamki, bułki wieloziarniste, chleb ryżowy, z otrębami pszennymi żytni – z różnymi warzywami.

Aby zachęcić dzieci do zjadania marchewki i picia soku odbył się nawet

"marchewkowy dzień".

Krasnale przygotowywały samodzielnie ciasteczka imbirowe i pierniki. Teraz już wiedzą, które słodycze są "lepsze" dla zdrowia - te na bazie miodu, naturalnych przypraw i bakalii, czy te, które zawierają dużo cukru i sztucznych barwników.

Ponad to w mojej przedszkolnej kuchni przygotowywane są pyszne, zdrowe, domowe posiłki. Panie kuchareczki podają dzieciom pokarmy zawierające najwyższe wartości odżywcze. Same robią domowe pierogi, racuchy, naleśniki, pieką ciasta, wykonują świeże surówki z warzyw i sałatki owocowe. Do menu zostało włączone różnego rodzaju kasze i makarony oraz zdrowe pieczywo np: chleb słonecznikowy, chleb gryczany, chleb wieloziarnisty, chleb graham.

21 listopada 2011 r. Krasnoludki Śpioszki zaprosiły do swojej sali panią doktor.

Celem spotkania było zapoznanie z pracą lekarza, przyrządami lekarskimi jakimi się on posługuje w swojej pracy oraz wyjaśnienie przedszkolakom, czym jest Piramida Żywienia.
W trakcie spotkania z Panią doktor Śpioszki dowiedziały się, po co potrzebne są im warzywa, owoce i nabiał. Wspólnie też zastanawiały się czy człowiekowi potrzebna jest woda oraz czy woda jest pożywieniem. Od dzisiaj wiedzą też, co to są witaminy i gdzie je można znaleźć.

Pod koniec spotkania Krasnoludki otrzymały zadanie: miały posegregować produkty żywnościowe na 2 grupy (zdrowe –dobre, niezdrowe – złe) a Pani doktor obserwowała, sprawdzała i doradzała dzieciom.

A na zakończenie spotkania przedszkolaki same próbowały wcielić się w rolę lekarza

i pacjenta. I muszę Wam powiedzieć, że wychodziło im to całkiem dobrze!!!

7 listopada 2011 r. Krasnoludki Ważniaki odwiedził gość specjalny – tata Hani. W ramach zajęć z cyklu „Zawody naszych rodziców” opowiedział o pracy lekarza kardiologa oraz o tym, po co jest serce, jak się odżywiać i co robić, by serce było zdrowe. Dzieci zobaczyły na filmie jak pracuje serce, a na specjalnym modelu mogły sprawdzić budowę serca w każdym jego zakamarku. Pan doktor badał również dzieciom ciśnienie, a przedszkolaki mogły posłuchać swoich serduszek przy użyciu stetoskopu.

29 listopada 2011 r. Krasnoludki "Ważniaki" wybrały się do Ośrodka Zdrowia,

aby skontrolować swoje ząbki.

Pani stomatolog każdemu przedszkolakowi sprawdziła, w jakim stanie ma ząbki i czy o nie dba. W karcie zaznaczyła, które zęby wymagają naprawy oraz czy dziecko ma jakieś wady zgryzu i wymagana jest konsultacja ortodontyczna.

Na końcu pani doktor dokładnie wytłumaczyła Krasnalom, jak należy czyścić zęby, co i kiedy jeść, aby jak najdłużej cieszyć się zdrowymi ząbkami.

6 grudnia 2011 r. grupę Wesołków odwiedził lekarz- mamusia Oli D.

Pani doktor pokazała dzieciom podstawowe przyrządy lekarskie tj. stetoskop, ciśnieniomierz, młoteczek neurologiczny, wziernik i latarkę laryngologiczną. Krasnoludki z ochotą pozwoliły wypróbować na sobie te instrumenty medyczne.

Potem dowiedziały się, jak ubierać się w zimne dni, żeby nie chorować i jak odżywiać się, by być zdrowym.

Na zakończenie spotkania przedszkolaki otrzymały książeczki o zdrowiu i kolorowe

plasterki opatrunkowe.

Oby były one potrzebne jak najrzadziej!

Ostatniego dnia stycznia Krasnoludki Śpioszki odwiedził Tata Lidki, który jest stomatologiem. Była to znakomita okazja do tego, żeby poznać pracę dentysty i dowiedzieć się, jak dbać o swoje zęby. Dzieci opowiadały, co należy jeść, żeby mieć zdrowe ząbki i jak należy je myć, żeby były długo piękne, białe i zdrowe.

Wszystkie Krasnoludki przekonały się, że nie powinny bać się dentysty a wręcz przeciwnie - powinny mu ufać.

Na zakończenie spotkania przedszkolaki otrzymały prezent - "Kalendarz mycia zębów".